Ένα αποτελεσματικό σύνολο ασκήσεων για την απώλεια βάρους στο σπίτι: τα οφέλη του περπατήματος και του τρεξίματος, αερόβιες ασκήσεις, προπόνηση με εξοπλισμό άσκησης.
Η ουσία και οι αρχές της δίαιτας Maggi για απώλεια βάρους. Επιλογές αυγών και τυριών cottage. Τραπέζι με μενού για κάθε μέρα για 2 και 4 εβδομάδες. Έτοιμες Συνταγές. Κριτικές και αποτελέσματα από όσους έχουν χάσει βάρος.